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月经期间吃枸杞好吗

更新日期:2018-09-02 | 编辑:毛毛
  月经期间吃枸杞好吗?生活中不少女人爱吃枸杞,因此很多人问月经期间吃枸杞好吗?月经期饮食宜忌有哪些呢?
  枸杞有很好的滋补和治疗作用,女人吃了枸杞有养颜美容、延缓衰老、增强免疫等功效,它是女人天然的保健品。因此不少女性都很爱它,但女人在经期的饮食要特别注意,因此有人问月经期间吃枸杞好吗?月经期饮食宜忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
  月经期间吃枸杞好吗?
  月经期间是可以吃枸杞的,没有什么问题。中医认为,枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。枸杞常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
  月经后吃枸杞补血效果最好。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,女性在月经干净后1~5日内,可以选用既有美容又有补血作用的食品,特别是枸杞,性甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效,常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
  此外,枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,对身体有不少的好处,具体的如下:
  1、抗衰老
  免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增殖能力。
  2、抗辐射损伤
  枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
  3、调节血脂
  枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
  4、降血糖
  枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性,提高胰岛细胞的抗氧能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
  5、免疫调节
  枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

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